Te is jártál már úgy, hogy nagy lendülettel elkezdesz valamit, aztán nem fejezed be? Vagy már elkezdeni sem szeretnéd, amit kellene? Ez az élet bármely területére igaz lehet, munka, hobbi, de még párkapcsolati problémákban, egyéb kapcsolati problémákban is megjelenhet.
Mi lehet emögött?
Gyakran az, még mi magunk sem vagyunk tisztában a saját értékeinkkel. Ránkbíznak egy feladatot, vagy mi magunk választunk és kezdünk bele valamibe, ám mégsem jutunk vele sehová. Mert belülről ellenállást érzünk, nincs motivációnk. Aminek pedig az egyik oka lehet, hogy ellentétben áll a feladat, helyzet az értékrendünkkel.
De mik is azok az értékek? Nagyon egyszerűen megfogalmazva az, ami igazán fontos a számunkra. De most nézzük mélyebben is.
Mik NEM értékek?
- fizikai tárgyak; pl. pénz (az az érték, amit képvisel számunkra, pl. biztonság, szabadság)
- a szükségletek
- az etika (a viselkedés közösen megalkotott szabályai)
- erkölcs (mi jó, mi rossz, mi helytelen)
- ítéletek
- attitűdök vagy hitek (hit = amit igaznak vélsz; attitűd = olyan gondolatok, amik az érzelmeinkhez, viselkedésünkhöz kötődnek, pl. nem vagyok elég jó)
Az értékeidet pontosan határozd meg! Hiszen egy-egy szó mást és mást jelenthet mindenkinek. Ha számodra fontos érték a tisztelet, írd azt is le, mit jelent a tisztelet. Pl. mindig köszönni másoknak vagy végighallgatni a másik véleményét is…
Ha elakadsz az életben, vagy valami újba vágnál bele, nézd meg, harmóniában áll-e az a dolog az értékeiddel. Ugyanezt végignézheted a kapcsolataidban is. Egyeznek-e az értékeitek, tudtok-e megtalálni egy középutat.
Szeretettel: Edit
Felhasznált irodalom: Stephen Neale, Lisa Spencer-Arnell és Liz Wilson: Érzelmi Intelligencia Coaching, 6. fejezet
Kép forrása: https://pixabay.com/hu/kávé-toll-notebook-munka-könyv-2306471/
Ha érdekesnek találtad a cikket, megköszönöm, ha megosztod! :)
Ha szeretnél még többet olvasni a témában, vagy közösséget találni, látogass el Facebook oldalamra is.
Instagramon pedig IDE kattintva találsz meg.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: