Sok anya panaszkodik arról, hogy magányos, sokat van egyedül, nincs kitől segítséget kérnie. Sokan költöznek távol az otthonuktól, családjuktól, barátaiktól. A másik gyakori probléma, hogy a régi barátoknak nincsenek gyermekeik és így a gyerekneveléssel kapcsolatos kétségekről, nehézségekről nem tud velük beszélgetni az anya. Legalábbis nem azt kapja egy ilyen beszélgetéstől, amire vágyik.
De mire vágynak az anyák, akik magányosságra panaszkodnak?
- Arra, hogy felnőtt témákról is beszélgethessenek.
- Arra, hogy amikor a gyermeknevelési kétségeiket megosztják valakivel, akkor az illető ne kiossza és mindent jobban tudjon, hanem erősítse meg az anyát abban, hogy az ő gyermekének ő tudja a legjobban, hogy mire van szüksége.
- Arra, hogy megerősítsék abban, hogy jól csinálja.
- Kedves, dicsérő szavakra.
- Énidőre.
- Arra, hogy abban segítsenek nekik, amit kérnek és ne abban, amit a “segítő” személy jónak gondol.
Mit tehetsz Te, mint anyuka, hogy ez a helyzeted változzon?
- Ami a legfontosabb, ne mantrázd magadnak, hogy milyen magányos vagy. Helyette mondj ehhez hasonló mondatokat: napról napra több és mélyebb kapcsolatom van. Ettől természetesen nem fognak másnap öten becsengetni. Neked is tenned kell érte. Keress hozzád közelálló témájú baba klubokat. (A babának teljesen mindegy, mi a téma. Ha egészséges, fejlődik magától is. Csak érezzétek jól magatokat.)
- Emeld fel a fejed, amikor az utcán sétálsz. Nézz mások szemébe és beszélgess.
- Keress olyan anyás online csoportokat, ahol a Te gondolkodásodhoz közelálló anyák lehetnek. És írd ki, hogy beszélgetnél, játszótereznél, kávéznál valakivel. Hidd el, sokan vannak egyedül!
- Keress olyan helyeken barátokat, ahol eddig nem próbáltad. Ne csak a rokonaidban, régi barátaidban gondolkozz.
A közösség fontos. A kapcsolatok az élet minden területén segítenek, építenek. Néhány héttel ezelőtt beszélgettem egy 92 éves hölggyel. Érdekes volt hallgatni, ahogy mesélt a régi időkről. Háború volt, mégis jobban szerette, mint a jelent. Azt mondta azért, mert volt egy összetartó társaság akikkel mindig jól, biztonságban érezték magukat.
Edith Eva Eger is erről beszélt az egyik felvételen, amit hallgattam. Úgy élte túl a koncentrációs tábort, hogy csapatot alkottak.
Most erre biztatlak Téged is! Vedd körül Magad olyan személyekkel, akiknek a társaságában jól érzed Magad!
Ha szívesen beszélgetnél erről a témáról, vagy más nehézségedről és kisgyermekes anyuka vagy, akkor kattints IDE. Egy szuper és ingyenes lehetőséget mutatok.
Szeretettel: Edit
Kép forrása: Photo by Yuri Levin on Unsplash
Megszületik a gyermek és az anya csak anyává válik. Lesznek rokonok, barátok, akik őt már észre sem veszik, csak az aranyos babát (később pedig azt, hogyan rontja el az anya azt a cuki babát).
Anya lettél, nem háztartási robot, nem mártír, akinek mindent fel kell áldoznia. Tudom miről beszélek, ezt nekem is be kellett látnom. A fiam remekül elvan nélkülem is egy rövid ideig, aztán sokkal többet nevetünk közösen, ha én jól vagyok. A házimunka is jobban megy, ha tele vagyok energiával, jól érzem magam a bőrömben.
Ahogy hallgatom az embereket, olvasom a híreket, mindenhol azzal találkozom, kezdődik a tanév, véget ért a nyár. Sokan panaszkodnak. Gondoltam, mutatok néhányat az ősz ajándékai közül, hogy vidámabbak legyenek a napjaink.
Az életünkben sokkal több lezárás, búcsú van és ezek mind taníthatnak nekünk valamit. Például azt, hogy itt az ideje megállni és megnézni, mi történik körülöttünk. Elmúlt a nyár. Lezárul egy időszak, egy évszak. Állj meg egy pillanatra. Összegezd azt, ami veled történt ebben az időszakban.