Te is szeretnél kiegyensúlyozott, vidám, örömmel teli hétköznapokat? Ez a három gyakorlat segít elérni:
- Minden reggel és este szánj 10-10 percet arra, hogy elképzeld, milyen is a Te boldog, kiegyensúlyozott éned.
- Ha már elképzelted, biztos láttad, milyen ruhát visel. Szerezz be olyat, hord azt!
- Érezted a parfümje illatát? Keress olyat
- Láttad, kik veszik körül? Keresd a társaságukat?
- Miket csinált? Tedd azt gyakran
- Hol volt? Keress olyan helyet, vagy pont azt a helyet
- …
- Hallgass minden nap vidám zenéket
- Én mostanában például ezeket hallgatom:
- Bagdi Bella zenéi (a gyerekdalokat is!)
- Always look on the bright side of life
- tangók, keringők
- És őszintén bevallom, táncolok is hozzá például takarítás közben, sőt még énekelek is! 🙂
- Mosolyogj az utcán idegenekre, ismerősökre és figyeld, hányan mosolyognak vissza. Tedd mások napját is szebbé, ezáltal még több öröm fog érni Téged is!
Ezek nem vesznek el sok időt, mégis sokkal szebbé varázsolhatják a napodat!
Szerettel: Edit
Kép forrása: https://pixabay.com/hu/naplemente-sky-sun-hajnal-v%C3%ADz-3305334/
Ha még több örömre vágysz, kattints a lenti képre!
Ha érdekesnek találtad a cikket, megköszönöm, ha megosztod! :)
Ha szeretnél még többet olvasni a témában, vagy közösséget találni, látogass el Facebook oldalamra is.
Instagramon pedig IDE kattintva találsz meg.
Köszönöm, hogy megosztottad velem az észrevételed! Már én is tapasztaltam ezt a jelenséget. Bennem két dolgot indított el: egyrészt számolni, hányszor fordítják el a fejüket, és hányszor mosolyognak vissza. Így lehetek abban biztos, hogy nem csak én jegyzem meg inkább a rosszakat. Másrészt azért is mosolygok tovább, hátha egyszer ők is elmosolyodnak. 🙂
Én egy jó kedvű, kiegyensúlyozott emberke vagyok, és mindig mosolygok! Bizony sokan furcsán néznek rám, még el is húzodnak tőlem!