Te milyen gyakran szoktál nevetni, mosolyogni?
Egy nagyon közeli hozzátartozóm halála után futottam Dublinban egy parkban. Nagyon dühös és szomorú voltam. Egy idős férfi jött velem szemben. Nézett és mosolygott már messziről. Először ettől még rosszabbul éreztem magam. Dühösebb lettem, nem erre van most szükségem. Elfordítottam a fejem. A következő körnél újra jött velem szembe és újra mosolygott. Ekkor már visszamosolyogtam rá. És akkor rájöttem, mégis erre volt szükségem. Akkor éreztem meg igazán a mosoly erejét. Ezután már észre tudtam venni, az élet megy tovább. Az természet tele van szépséggel, az élet, az emberek pedig szeretettel. Azóta tudatosan figyelek rá, hogy többet mosolyogjak, nevessek.
Álljon itt most néhány érv, miért éri meg Neked is többet mosolyogni, nevetni:
- erősíti az immunrendszert
- csökkenti a stressz hormonok termelődését
- csökkenti a “rossz” koleszterin termelődését
- csökkenti a feszültséget
- segít túllendülni a mélypontokon
- kalóriát éget
- javítja a vérkeringést
Nagyon sok haszna van és teljesen ingyen, mellékhatások nélkül!
Úgyhogy élj vele a lehető leggyakrabban!
Neked mi csal mosolyt az arcodra? Mi nevettet meg? Gondold ezeket végig és használd!
Szeretettel: Edit
Kép forrása: pixabay.com
Felhasznált cikkek:
http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/8749/a-mosolygas-erositi-az-immunrendszert
http://www.kamaszpanasz.hu/hirek/lelek/264/nevetes-gyogyito-hatasa
Ha érdekesnek találtad a cikket, megköszönöm, ha megosztod! :)
Ha szeretnél még többet olvasni a témában, vagy közösséget találni, látogass el Facebook oldalamra is.
Instagramon pedig IDE kattintva találsz meg.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: